WORKOUT OF THE DAY

DO, 120522

FITN/PERF/COMP

Absolviere alle 3 Min eine (Squat) Snatch Komplex:
#1: 3 WDH @60%
#2: 3 WDH @60%
#3: 3 WDH @60%
#4: 3 WDH @60%
#5: 3 WDH @60%

*Snatch Komplex:
1 WDH entspricht:
1 Snatch Deadlift
1 Snatch Pull
1 Squat Snatch

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