TRBSTF HOME WOD
DO, 120821
PART 1
FITN
Run
3x400m
2 Minuten Pause
PERF/COMP
Run
3x800m
2 Minuten Pause
PART 2
FITN
Alle 2 Minuten x 6 Sätze (12 Min):
2 Exzentrische (Deficit) Push Ups
PERF/COMP
Alle 2 Minuten x 6 Sätze (12 Min):
2 Exzentrische (Deficit) Handstand Push Ups
