WORKOUT OF THE DAY

DO, 140923

FITN

10 Min EMOM
A – Max Kcal Row
B – 35 Single Unders

Rest 5 Min

Auf Zeit:
1000m Run

PERF

10 Min EMOM
A – Max Kcal Row
B – 15 Double Unders

Rest 5 Min

Auf Zeit:
Treibstoff Run

COMP

10 Min EMOM
A – Max Kcal Row
B – 25 Double Unders

Rest 5 Min

Auf Zeit:
Treibstoff Run

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