WORKOUT OF THE DAY
DO, 150224
FITN
Auf Zeit:
10 Double DB Devil Press
300m Run
8 Double DB Devil Press
300m Run
6 Double DB Devil Press
300m Run
#2×10-15/5-10kg
TIME CAP: 12 Min
PERF
Auf Zeit:
10 Double DB Devil Press
400m Run
8 Double DB Devil Press
400m Run
6 Double DB Devil Press
400m Run
#2×15-22,5/10-15kg
TIME CAP: 12 Min
COMP
Auf Zeit:
12 Double DB Devil Press
400m Run
9 Double DB Devil Press
400m Run
6 Double DB Devil Press
400m Run
#2×22,5-30/15-22,5kg
TIME CAP: 12 Min
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