DO – 18.07.19

18 Jul 2019
Workouts
18. Juli 2019 Patrick Treiber

DO – 18.07.19

Fitness/Performance/Competition

I Movement of the Month

Alle 90 Sekunden für 10 Runden (15 Minuten):

5-10 HSPU oder Push Ups (Deficit)

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II Front Squats

1 – 1 – 1 – 1 – 1 – 1 WDH

2 Min Pause nach jedem Satz

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