WORKOUT OF THE DAY

DO, 181121

FITN

20 Min EMOM (10 Runden):
Min A – 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Deadlifts @ 0,7x BW
Min B – 40s Max Kcal Row
–

PERF/COMP

20 Min EMOM (10 Runden):
Min A – 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Deadlifts @ BW
Min B – 40s Max Kcal Row
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