Fitness / Performance / Competition
“ROCK AND ROWL”
25 Minuten Timer, 5 Runden von:
Row 50 Sekunden, Rest 10 Sekunden
Row 40 Sekunden, Rest 20 Sekunden
Row 30 Sekunden, Rest 30 Sekunden
Row 20 Sekunden, Rest 40 Sekunden
Row 10 Sekunden, Rest 50 Sekunden
–
