WORKOUT OF THE DAY

DO, 251121

I) WEIGHTLIFTING SNATCH

Alle 2,5 Min x 6 Sätze (15 Min):
3 Position Snatch:
1 High Hang Snatch
1 Low Hang Snatch
1 Snatch

II) HERO WOD “RANDY” (Rx)

Auf Zeit:
75 Power Snatches
#35/25kg
–

HERO WOD “RANDY” (Sc1)

Auf Zeit:
75 Power Snatches
#20/15kg
–

HERO WOD “RANDY” (Sc2)

Auf Zeit:
50 Power Snatches
#15/10kg
–

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