WORKOUT OF THE DAY

DO, 260924

FITN

4 Runden auf Max Reps:
1:00 – Max Shuttle Runs (2×7,5m)
1:00 – Max Alt. DB Snatches #10-15/5-10kg
1:00 – Max Erhöhte Push Ups
1:00 – Max Kcal Row
1:00 Rest

PERF

4 Runden auf Max Reps:
1:00 – Max Shuttle Runs (2×7,5m)
1:00 – Max Alt. DB Snatches #15-22,5/10-15kg
1:00 – Max Hand-Release Push Ups
1:00 – Max Kcal Row
1:00 Rest

COMP

4 Runden auf Max Reps:
1:00 – Max Shuttle Runs (2×7,5m)
1:00 – Max Alt. DB Snatches #22,5-30/15-22,5kg
1:00 – Max Hand-Release Push Ups
1:00 – Max Kcal Row
1:00 Rest

Fitness und HYORX im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.