TRBSTF HOME WOD
DO, 261120
NO-EQUIP FITNESS
Auf Zeit:
100 “Plate” Jumps
Dann 10 Runden von:
7 Burpees
14 Alter. Step Back Lunges
Dann 100 “Plate” Jumps
–
NO-EQUIP PERFORMANCE
Auf Zeit:
150 “Plate” Jumps
Dann 10 Runden von:
10 Burpees
20 Alter. Step Back Lunges
Dann 150 “Plate” Jumps
–
HOME GYM STYLE
Auf Zeit:
100 Double Unders / 200 Single Unders
Dann 10 Runden von:
10 Burpees
20 Alter. Step Back Lunges
Dann 100 Double Unders / 200 Single Unders
–
