DO – 28.10.21

28 Okt 2021
Workouts
28. Oktober 2021 Nicolas

DO – 28.10.21

TRBSTF HOME WOD

DO, 281021

FITN

Auf Zeit:
20 Tuck Ups
30 KH Snatches Alter.
40 KH Box Step Overs
30 KH Snatches Alter.
20 Tuck Ups
#15/10kg
–

PERF

Auf Zeit:
20 Toes-to-Bar
40 KH Snatches Alter.
50 KH Box Step Overs
40 KH Snatches Alter.
20 Toes-to-Bar
#15-22,5/10-15kg
–

COMP

Auf Zeit:
30 Toes-to-Bar
40 KH Snatches Alter.
50 KH Box Step Overs
40 KH Snatches Alter.
30 Toes-to-Bar
#22,5/15kg
–

TIME CAP: 15 Min