WORKOUT OF THE DAY

FR, 030622

MOTM – RE-TEST

2 x 400/300m Run
1:30 / 2:00 Minuten Pause zwischen den Intervallen

FITN

5 Runden, jede auf Zeit:
100m Sprint
7 Burpees over DB
14 Alter. DB Snatches #15/10kg
3 Min Rest

PERF

6 Runden, jede auf Zeit:
100m Sprint
10 Burpees over DB
14 Alter. DB Snatches #22,5/15kg
3 Min Rest

COMP

6 Runden, jede auf Zeit:
100m Sprint
10 Burpees over DB
14 Alter. DB Snatches #30/22,5kg
3 Min Rest

TIME CAP: 27 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.