FR – 03.09.21

03 Sep 2021
Workouts
3. September 2021 Nicolas

FR – 03.09.21

TRBSTF HOME WOD

FR, 030921

FITN

Auf Zeit:
20 Front Squats
200m Run
15 Front Squats
200m Run
10 Front Squats
200m Run
#35/25kg
–

PERF

Auf Zeit:
20 Front Squats
200m Run
15 Front Squats
400m Run
10 Front Squats
800m Run
#50/35kg
–

COMP

Auf Zeit:
20 Front Squats
200m Run
15 Front Squats
400m Run
10 Front Squats
800m Run
#70/48kg
–

TIME CAP: 15 Min