WORKOUT DES TAGES

FR, 041024

FITN

Auf Zeit:
20 DB Strict Presses (10/10)
40 Sit Ups
30 DB Push Presses (15/15)
30 Sit Ups
40 DB Push Jerks (20/20)
20 Sit Ups

#10-15/5-10kg

PERF

Auf Zeit:
20 DB Strict Presses (10/10)
70 Sit Ups
30 DB Push Presses (15/15)
50 Sit Ups
40 DB Push Jerks (20/20)
30 Sit Ups

#15-20/8-12,5kg

COMP

Auf Zeit:
20 DB Strict Presses (10/10)
80 Sit Ups
30 DB Push Presses (15/15)
60 Sit Ups
40 DB Push Jerks (20/20)
40 Sit Ups

#20-25/12,5-17,5kg

TIME CAP: 18 Min

Fitness, HYROX und Yoga im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.