WORKOUT OF THE DAY

FR, 041122

MOTM “SHUTTLE RUN”

Auf max. Bahnen:
10s – Shuttle Run
50s – Rest
20s – Shuttle Run
40s – Rest
30s – Shuttle Run
30s – Rest
40s – Shuttle Run
20s – Rest
50s – Shuttle Run
10s – Rest

WORKOUT OF THE DAY

FITN

12 Min. AMRAP:
5-10-15-… Wall Balls #6/4kg
8 Bahnen Shuttle Run (7m)

PERF

12 Min. AMRAP:
5-10-15-… Wall Balls #9/6kg
8 Bahnen Shuttle Run (7m)

COMP

12 Min. AMRAP:
10-20-30-… Wall Balls #9/6kg
8 Bahnen Shuttle Run (7m)

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.