WORKOUT OF THE DAY

FR, 050822

FITN

3 Runden auf Zeit:
100 Single Unders
30 Sit Ups
15 Front/Back Squats
#20/15kg

PERF

3 Runden auf Zeit:
75 Double Unders
15 Toes-to-Bar
25 Squat Variante*
#30/20kg

COMP

3 Runden auf Zeit:
150 Double Unders
25 Toes-to-Bar
25 Squat Variante*
#50/35kg

*R1 – Overhead Squat
R2 – Back Squat
R3 – Front Squat

TIME CAP: 24 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.