Fitness
Auf Zeit:
30 – 20 – 10 – 5 WDH
Shoulder-to-OH
30 – 20 – 10 – 5 WDH
Sit Ups
#35/25kg
–
Performance
Auf Zeit:
40 – 30 – 20 – 10 WDH
Shoulder-to-OH
40 – 30 – 20 – 10 WDH
Sit Ups
#35/25kg
–
Competition
Auf Zeit:
40 – 30 – 20 – 10 WDH
Shoulder-to-OH
60 – 45 – 30 – 15 WDH
Sit Ups
#43/30kg
–
