FR – 07.06.24

7. Juni 2024 Patrick Treiber

FR – 07.06.24

WORKOUT OF THE DAY

FR, 070624


FITN

12 Min AMRAP:
2-4-6-8-10-…
DB Hang Power Cleans #10-15/5-10kg
Ring Pull Ups
10-20-30-40-50-…
Single Unders

PERF

12 Min AMRAP:
2-4-6-8-10-…
DB Hang Power Cleans #15-22,5/10-15kg
Pull Ups
4-8-12-16-20-…
Double Unders

COMP

12 Min AMRAP:
2-4-6-8-10-…
DB Hang Power Cleans #22,5/15kg
C2B Pull Ups
10-20-30-40-50-…
Double Unders


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