WORKOUT OF THE DAY
FR, 070723
FITN
12 Min AMRAP:
12 Deadlifts #43/30kg
8 Lateral Burpees over Bar
PERF
12 Min AMRAP:
12 Deadlifts #50/35kg
10 Lateral Burpees over Bar
COMP
12 Min AMRAP:
12 Deadlifts #70/48kg
12 Lateral Burpees over Bar
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