WORKOUT OF THE DAY

FR, 100223

FITN

Auf Zeit:
10-20-30 WDH
DB Shoulder-to-Overhead
40-30-20 WDH
Alter. DB Front Rack Step Back Lunges
#12,5-20/5-12,5kg

PERF

Auf Zeit:
10-20-30 WDH
DB Shoulder-to-Overhead
60-40-20 WDH
Alter. DB Front Rack Step Back Lunges
#15-22,5/10-15kg

COMP

Auf Zeit:
10-20-30 WDH
DB Shoulder-to-Overhead
60-40-20 WDH
Alter. DB Front Rack Step Back Lunges
#22,5-30/15-22,5kg

TIME CAP: 17 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.