WORKOUT OF THE DAY

FR, 100622

FITN

15 Min AMRAP:
5 Burpees over Bar
4 Front Rack Step Back Lunges #30/20kg
5 Burpees over Bar
8 Front Rack Step Back Lunges
5 Burpees over Bar
12 Front Rack Step Back Lunges
5 Burpees over Bar
16 Front Rack Step Back Lunges
…

PERF

15 Min AMRAP:
5 Burpees over Bar
4 Overhead Step Back Lunges #30/20kg
5 Burpees over Bar
8 Overhead Step Back Lunges
5 Burpees over Bar
12 Overhead Step Back Lunges
5 Burpees over Bar
16 Overhead Step Back Lunges
…

COMP

15 Min AMRAP:
5 Burpees over Bar
4 Overhead Step Back Lunges #50/35kg
5 Burpees over Bar
8 Overhead Step Back Lunges
5 Burpees over Bar
12 Overhead Step Back Lunges
5 Burpees over Bar
16 Overhead Step Back Lunges
…

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.