WORKOUT OF THE DAY

FR, 120124

Benchmark “Treibstoff” (Rx)

6 Runden auf Zeit:
250/200m Row
10 Alternierende KH Snatches #22,5/15kg
10 Pull Ups

TIME CAP: 20 Min

Benchmark “Treibstoff” (Sc1)

6 Runden auf Zeit:
250/200m Row
10 Alternierende KH Snatches #15-22,5/10-15kg
10 Pull Ups

Benchmark “Treibstoff” (Sc2)

6 Runden auf Zeit:
250/200m Row
10 Alternierende KH Snatches #10-15/5-10kg
10 Jumping Pull Ups / Ring Rows

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