FR – 19.01.24

19. Januar 2024 Nicolas

FR – 19.01.24

WORKOUT OF THE DAY

FR, 190124


FITN

Auf Zeit:
2000/1800m Row
30 Ring Rows
30 Hang Power Cleans #30/20kg

TIME CAP: 20 Min

PERF

Auf Zeit:
2000/1800m Row
30 Pull Ups
30 Hang Power Cleans #43/30kg

TIME CAP: 20 Min

COMP

Auf Zeit:
2000m Row
50 Pull Ups
30 Hang Power Cleans #60/43kg

TIME CAP: 20 Min


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