WORKOUT OF THE DAY

FR, 201023

FITN

Auf Zeit:
15 DB Strict Press rechts
15 DB Strict Press links
50 Single Unders
12 DB Strict Press rechts
12 DB Strict Press links
40 Single Unders
9 DB Strict Press rechts
9 DB Strict Press links
30 Single Unders
6 DB Strict Press rechts
6 DB Strict Press links
20 Single Unders
3 DB Strict Press rechts
3 DB Strict Press links
10 Single Unders
#10-15/5-10kg

PERF

Auf Zeit:
15 DB Strict Press rechts
15 DB Strict Press links
30 Double Unders
12 DB Strict Press rechts
12 DB Strict Press links
25 Double Unders
9 DB Strict Press rechts
9 DB Strict Press links
20 Double Unders
6 DB Strict Press rechts
6 DB Strict Press links
15 Double Unders
3 DB Strict Press rechts
3 DB Strict Press links
10 Double Unders
#15-22,5/10-15kg

COMP

Auf Zeit:
15 DB Strict Press rechts
15 DB Strict Press links
50 Double Unders
12 DB Strict Press rechts
12 DB Strict Press links
40 Double Unders
9 DB Strict Press rechts
9 DB Strict Press links
30 Double Unders
6 DB Strict Press rechts
6 DB Strict Press links
20 Double Unders
3 DB Strict Press rechts
3 DB Strict Press links
10 Double Unders
#22,5/15kg

TIME CAP: 12 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.