TRBSTF HOME WOD
FR, 201120
No-Equip Fitness
4 Runden, davon jede Runde auf Zeit:
100 Jumping Jacks
25 Burpee Bodyweight “Thruster”
2 Min Pause nach jeder Runde
–
No-Equip Performance
4 Runden, davon jede Runde auf Zeit:
150 Jumping Jacks
25 Rucksack Devil Thruster
2 Min Pause nach jeder Runde
–
Home Gym Style
4 Runden, davon jede Runde auf Zeit:
100 Double Unders / 200 Single Unders
25 KH/KB Devil Thruster alternierend
2 Min Pause nach jeder Runde
–
