FR – 20.12.19

20 Dez 2019
Workouts
20. Dezember 2019 Patrick Treiber

FR – 20.12.19

Fitness

12 Min AMRAP:

7 Power Snatches #30/20kg

7 Ring Rows

7 Burpees

–

Performance / Competition

Benchmark Test

“Amanda”

Auf Zeit:

9 – 7 – 5 WDH

Ring Muscle Ups

Squat Snatches #60/43kg

–

TIME CAP: 12 Min