WORKOUT OF THE DAY

FR, 210624

FITN

4 Durchgänge (16 Min total):
0:00 – 2:00
5 Deadlifts
7 Wall Balls #6/4kg, 3/2,7m

2:00 – 4:00
200m Sprint

PERF

4 Durchgänge (16 Min total):
0:00 – 2:00
5 Deadlifts
10 Wall Balls #6/4kg, 3,4/3m

2:00 – 4:00
200m Sprint

COMP

4 Durchgänge (16 Min total):
0:00 – 2:00
5 Deadlifts
10 Wall Balls #9/6kg, 3,4/3m

2:00 – 4:00
200m Sprint

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