WORKOUT OF THE DAY

FR, 220422

FITN

15 Min AMRAP:
10 Wall Balls #6/4kg
10 Deadlifts #43/30kg
10 Hanging Knee Raises / Sit Ups

PERF

15 Min AMRAP:
10 Wall Balls #9/6kg
10 Deadlifts #60/43kg
5 Toes-to-Bar

COMP

15 Min AMRAP:
10 Wall Balls #9/6kg
10 Deadlifts #83/55kg
10 Toes-to-Bar

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