WORKOUT OF THE DAY

FR, 240223

OPEN WORKOUT 23.2A (Rx)

15 Min. AMRAP:
5 Burpee Pull Ups
10 Shuttle Runs (1 Rep = 7,62m hin / 7,62m zurück = 15,24m)
*Absolviere jede Runde 5 Burpee Pull Ups mehr.

OPEN WORKOUT 23.2A (Scaled)

15 Min. AMRAP:
5 Burpees
10 Shuttle Runs (1 Rep = 7,62m hin / 7,62m zurück = 15,24m)
*Absolviere jede Runde 5 Burpees mehr.

OPEN WORKOUT 23.2A (Foundation)

15 Min. AMRAP:
5 Burpees
10 Shuttle Runs (1 Rep = 7,62m hin / 7,62m zurück = 15,24m)
*Absolviere jede Runde 5 Burpees mehr.

OPEN WORKOUT 23.2B (Rx/Scaled/Foundation)

Direkt im Anschluss an 23.2A – 5 Min. Timer:
1 RM Thruster

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