WORKOUT OF THE DAY

FR, 261121

I) Front Pause Squat for load:

#1: 4 reps @ 73%
#2: 4 reps @ 77%
#3: 4 reps @ 77%
#4: 4 reps @ 80%

II) TRBSTF WOD

FITN/PERF

15 Min AMRAP:
10 DBall Cleans Alter.
10 DBall Box Step overs
10/7 kcal Row
–

COMP

15 Min AMRAP:
10 DBall Cleans Alter.
10 DBall Box Step overs
10 kcal Row
–

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.