Fitness / Performance / Competition
Benchmark WOD “Eva” RX
5 Runden auf Zeit:
800m Run
30 KB Swings #32/24kg
30 Pull Ups
–
Benchmark WOD “Eva” SC1
5 Runden auf Zeit:
800m Run
30 KB Swings #24/16kg
20 Pull Ups
–
Benchmark WOD “Eva” SC2
5 Runden auf Zeit:
600m Run
20 KB Swings #20/12kg
20 Jumping Pull Ups
–
