Fitness

5 Runden auf Zeit:

15 Ring Rudern / Pull Ups

30 Box Step Ups

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Performance

5 Runden auf Zeit:

15 Pull Ups

30 Box Jump Overs #60/50cm

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Competition

5 Runden auf Zeit:

15 Chest-to-Bar Pull Ups

30 Box Step Overs #75/60cm

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*Box News*

Am Mittwoch, den 03.10. haben wir trotz Feiertag von 10:00 bis 15:00 Uhr Klassen im Angebot.

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Am Samstag, den 06.10. ist nur von 09:00 bis 11:00 Uhr (Open Gym) offen, da CrossFit Treibstoff mit zwei Teams am Charity Event “Ro(w)mina” in Ettlingen vertreten ist.