Fitness
5 Runden auf Zeit:
14 einarmige KB Thruster (7 rechts / 7 links) #16/10kg
300m Run
–
Performance
5 Runden auf Zeit:
14 einarmige KB Thruster (7 rechts / 7 links) #24/16kg
400/300m Run
–
Competition
5 Runden auf Zeit:
14 einarmige KB Thruster (7 rechts / 7 links) #32/24kg
400m Run
–
Time Cap: 20 Min
