HOME WOD 010420
Beginner
Auf Zeit:
100 Burpees
*Absolviere alle 10 Burpees:
15 Jumping Air Squats
50m Shuttle Run
–
Advanced
Auf Zeit:
150 Burpees
*Absolviere alle 10 Burpees:
15 Jumping Air Squats
50m Shuttle Run
–
Home Gym Style
Auf Zeit:
100-150 Burpees
*Absolviere alle 10 Burpees:
15 Jumping Air Squats
50m Shuttle Run
–
