HOME WOD 310320
Beginner
20 Min AMRAP:
3 Push Ups
6 Sit Ups
12 Alter. Step Back Lunges
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Advanced
20 Min AMRAP:
5 Push Ups
10 Sit Ups
15 Alter. Step Back Lunges
–
Home Gym Style
20 Min AMRAP:
3/5 Push Ups
6/10 Sit Ups
12/15 Alter. Step Back Lunges
*Absolviere das Workout mit einer Gewichtsweste/Rucksack.
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