HOME WOD 080420
Beginner
Auf Zeit:
18-15-12-9-6-3 WDH
Push Ups
Vorgebeugtes Rudern mit Object
–
Advanced
Auf Zeit:
21-18-15-12-9-6-3 WDH
Handstand Push Ups / Deficit Push Ups
Vorgebeugtes Rudern mit Object
–
Home Gym Style
Auf Zeit:
21-18-15-12-9-6-3 WDH
Handstand Push Ups
Pull Ups / Vorgebeugtes Rudern mit KH/KB
–
