WORKOUT OF THE DAY
MI, 031121
FITN
Auf Zeit:
15 Jumping Pull Ups / Ring Rows
70 Air Squats
15 Jumping Pull Ups / Ring Rows
70/50 kcal Row
–
PERF
Auf Zeit:
7 Bar Muscle Ups
100 Air Squats
7 Bar Muscle Ups
100/80 kcal Row
–
COMP
Auf Zeit:
15 Bar Muscle Ups
100 Air Squats
15 Bar Muscle Ups
100 kcal Row
–
TIME CAP: 13 Min
