WORKOUT OF THE DAY

MI, 060324

FITN

20 Min AMRAP:
300m Run
21 (Weighted) Sit Ups
12 Double DB Hang Squat Cleans
#2×10-15/5-10kg

PERF

20 Min AMRAP:
400m Run
21 Knees-to-Armpit
12 Double DB Hang Squat Cleans
#2×15-20/10-12,5kg

COMP

20 Min AMRAP:
400m Run
21 Knees-to-Elbow
12 Double DB Hang Squat Cleans
#2×22,5/15kg

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