WORKOUT OF THE DAY

MI, 070623

FITN

16 Min EMOM (8 Runden):
Min A – 4-6 Ring Rows
Min B – 12 DB Step Back Lunges
#2×8-15/4-8kg

PERF

16 Min EMOM (8 Runden):
Min A – 4-6 Strict Pull Ups
Min B – 12 DB Step Back Lunges
#2×15-22,5/10-15kg

COMP

16 Min EMOM (8 Runden):
Min A – 6 Strict C2B Pull Ups
Min B – 12 DB Step Back Lunges
#2×22,5/15kg

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.