WORKOUT OF THE DAY

MI, 081221

Benchmark WOD “Elizabeth” (Rx):

Auf Zeit:
21-15-9 WDH
Power Cleans
Ring Dips
#60/43kg
–

Benchmark WOD “Elizabeth” (Sc1):

Auf Zeit:
21-15-9 WDH
Power Cleans
Parallette Push Ups
#60/43kg
–

Benchmark WOD “Elizabeth” (Sc2):

Auf Zeit:
21-15-9 WDH
Power Cleans
Push Ups
#43/30kg
–

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