WORKOUT OF THE DAY

MI, 090322

FITN

Auf Zeit:
2000/1800m Row
60 Air Squats
1000/900m Row
45 Wall Balls #6/4kg
500/450m Row
30 Onearm DB Thruster #17,5-22,5/10-15kg

PERF

Auf Zeit:
3000/2700m Row
80 Air Squats
1000/900m Row
60 Wall Balls #9/6kg
500/450m Row
40 Onearm DB Overhead Squats #22,5/15kg

COMP

Auf Zeit:
3000m Row
80 Air Squats
1000m Row
60 Wall Balls #9/6kg
500m Row
40 Onearm DB Overhead Squats #30/22,5kg

TIME CAP: 45 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.