WORKOUT OF THE DAY

MI, 100124

FITN

17 Min EMOM:
1-2-3-4-5-…
Knee Raises

*Sobald die WDH nicht mehr in einer Minute absolviert werden können, absolviere das restliche EMOM mit 10-15 Sit Ups
Score = Runden + Reps im Knee Raise

PERF

17 Min EMOM:
1-1-2-2-3-3-4-4-…
Toes Up

*Sobald die WDH nicht mehr in einer Minute absolviert werden können, absolviere das restliche EMOM mit 10-15 Tuck Ups.
Score = Runden + Reps im Toes Up

COMP

17 Min EMOM:
1-2-3-4-5-…
Toes-to-Bar

*Sobald die WDH nicht mehr in einer Minute absolviert werden können, absolviere das restliche EMOM mit 10-15 Tuck Ups.
Score = Runden + Reps im TTB

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