WORKOUT OF THE DAY

MI, 110522

FITN

20 Min. AMRAP:
5 (Banded) Strict Pull Ups/Ring Row
10 LH Strict Press #20/15kg
60 Single Unders

PERF

20 Min. AMRAP:
5 Strict Pull Ups
10 LH Strict Press #30/20kg
30 Double Unders

COMP

20 Min. AMRAP:
5 Strict Pull Ups
10 LH Strict Press #43/30kg
30 (Heavy) Double Unders

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