WORKOUT DES TAGES

MI, 111224

BENCHMARK “ANNIE”

RX

50-40-30-20-10 reps for time of:
• Double-Unders
• Sit-ups

–

SC1

Auf Zeit:
25-20-15-10-5
Double Unders
50-40-30-20-10
Sit Ups

–

SC2

Auf Zeit:
100-80-60-40-20
Single Unders
25-20-15-10-5
Sit Ups

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