WORKOUT OF THE DAY
MI, 120723
FITN – WOD “GAMES FIBONACCI FINAL”
Auf Zeit:
5-8-13 WDH
DB Push Ups
Double DB Deadlifts #2×10/15kg
Direkt im Anschluss:
28m (4 Bahnen) Onearm DB Overhead Walking Lunges
PERF – WOD “GAMES FIBONACCI FINAL”
Auf Zeit:
5-8-13 WDH
Handstand Push Ups
Double DB Deadlifts #2×15/22,5kg
Direkt im Anschluss:
35m (5 Bahnen) Onearm DB Overhead Walking Lunges
COMP – WOD “GAMES FIBONACCI FINAL”
Auf Zeit:
5-8-13 WDH
Deficit Handstand Push Ups 10-20cm
Double DB Deadlifts #2×22,5/32,5kg
Direkt im Anschluss:
35m (5 Bahnen) Onearm DB Overhead Walking Lunges
TIME CAP: 12 Min
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