WORKOUT OF THE DAY
MI, 140623
FITN
AMRAP in 20 minutes of:
• 300m run
• 5-10 Ring Rows
SC1
AMRAP in 20 minutes of:
• 400m run
• 5-10 Pull-ups
RX
AMRAP in 20 minutes of:
• 400m run
• Pull-ups (max reps)
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