WORKOUT OF THE DAY

MI, 250123

FITN

15 Min AMRAP:
16 Wall Ball Push Press #6-9/4-6kg – 2,7-3m
16 (MedBall) Russian Twists
8 Burpees

PERF

15 Min AMRAP:
24 Wall Ball Push Press #9/6kg – 3/2,7m
24 MedBall Russian Twists
8 Burpees

COMP

15 Min AMRAP:
24 Wall Ball Push Press #12/9kg – 3m
24 MedBall Russian Twists
12 Burpees

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