WORKOUT OF THE DAY

MO, 040923

FITN

Auf Zeit:
9-12-15-18 WDH
Sit Ups
Double DB/KB Thruster #2×6-10/4-8kg
*Absolviere 7 Shuttle Runs zu Beginn jeder Runde.

PERF

Auf Zeit:
9-15-21-27 WDH
Tuck Ups
Double DB/KB Thruster #2×8-10/6-8kg
*Absolviere 10 Shuttle Runs zu Beginn jeder Runde.

COMP

Auf Zeit:
9-15-21-27 WDH
V-Ups
Double DB/KB Thruster #2×12-15/8-10kg
*Absolviere 10 Shuttle Runs zu Beginn jeder Runde.

TIME CAP: 15 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.