WORKOUT OF THE DAY

MO, 051222

FITN

Alle 3 Min x 5 Runden (15 Min):
14 DB Step Back Lunges (7/7)
14 Burpee Box Step Ups 50cm
#2×10-15/2×5-10kg

PERF

Alle 3 Min x 5 Runden (15 Min):
20 DB Step Back Lunges (10/10)
15 Burpee Box Jumps 60/50cm
#2×15-22,5/10-15kg

COMP

Alle 3 Min x 5 Runden (15 Min):
20 DB Step Back Lunges (10/10)
20 Burpee Box Jumps 60/50cm
#2×22,5/15kg

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.