WOD “Fahrstuhl”
MO, 06.07.20
Fitness
Auf Zeit:
21-18-15-12-9-6 WDH
Push Ups (Deficit)
Front Squats #43/30kg
–
Performance
Auf Zeit:
21-18-15-12-9-6 WDH
Push Ups (Deficit)
Overhead Squats #35/25kg
–
Competition
Auf Zeit:
21-18-15-12-9-6 WDH
Push Ups Deficit
Overhead Squats #50/35kg
–
